课程介绍
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课程目标
- 让体育教育、运动训练专业学生学习和掌握运动技能学习和控制的重要概念和理论；能理论联系实际，将动作学习与控制理论应用于体育课教学和运动训练中；全英教学使学生掌握一定的英文术语，通过课堂师生交流，提高学生英语听说水平。
适合人群
- 体育专业学生、热爱体育的人群
课时列表
- 第 1 章 ： 第一篇 动作科学基础知识
- 第 1 节 ： 第一章 动作科学知识体系概述
- 课时1：课程概述 11:36
- 课时2：动作技能的分类 18:37
- 课时3：动作技能的发展和层次 16:52
- 课时4：动作控制与核心力量训练 19:08
- 第 2 节 ： 第二章 先天能力与动作技能
- 课时5： 先天能力与动作技能 15:39
- 第 3 节 ： 第三章 动作信息处理与动作决定
- 课时6：动作信息处理阶段 14:39
- 课时7：动作信息处理能力的局限 23:20
- 课时8：记忆系统 14:10
- 第 2 章 ： 第二篇 动作控制原理与实践
- 第 1 节 ： 第四章 感觉信息与动作表现
- 课时9：反射与本体感受器 22:18
- 课时10：拉伸练习 09:31
- 课时11：本体感觉神经肌肉促进术 18:40
- 课时12：振动训练 14:28
- 课时13：肌筋膜放松训练 16:26
- 第 2 节 ： 第五章 动作的视觉控制
- 课时14：位觉与视觉概述 15:46
- 课时15：动作技术与视觉控制 22:23
- 第 3 节 ： 第六章 动作产生与动作程序
- 课时16：闭环控制系统与开环控制系统 11:59
- 课时17：动作技能控制与准确性原理 13:29
- 第 3 章 ： 第三篇 动作学习原理与实践
- 第 1 节 ： 第七章 动作学习准备和过程
- 课时18：确立目标与学习迁移 18:03
- 课时19：动作学习过程 13:45
- 课时20：心理表象练习 10:42
- 第 2 节 ： 第八章 动作学习的练习结构
- 课时21：开式技能工作学习的练习结构 10:58
- 课时22：闭式技能工作学习的练习结构 12:11
- 第 3 节 ： 第九章 动作学习实践反馈技术
- 课时23：反馈技术的运用 22:41
- 课时24：动作学习实践指导技术 13:45
- 第 4 节 ： 第十章 动作学习与控制要领
- 课时25：平衡能力与动态热身 11:35
- 课时26：动作技术模式与神经肌肉激活 12:53
- 课时27：快速兴奋与多方向敏捷度 11:35
- 课时28：应变能力及能量代谢水平 15:08
